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Training & Ernährung

Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg

  Das Ausdauertraining am Crosstrainer den Fettstoffwechsel begünstigt, haben bereits viele Studien bewiesen. Doch beachten Sie: Auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht ist neben dem Training eine gesunde Ernährung wichtig. Aber wer Sport treibt, unabhängig von seinen Zielen oder der Intensität und seine Kalorienzufuhr reduziert, nimmt zwangsläufig ab. Warum? Ihre Muskeln benötigen Energie in Form […]

Crosstrainer abnehmen: Mythos oder Legende?

  Am Crosstrainer abnehmen wurde die vergangenen Jahre über immer populärer. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profis? Sie helfen jeder Zielgruppe, um bei intensivem Training Nutzer fitter und gesunder zu machen. Darüber hinaus können Sie Gewicht verlieren, die Haut bzw. das Gewebe straffen und Ihre Muskulatur stärken. Selbst wissenschaftliche Studien belegen, dass ein Workout am […]

Training am Crosstrainer gilt als effektiv

  Viele Menschen streben nach ganz jährlicher Fitness. Einer Form, die sich über das Jahr hinweg hält. Bei der man nicht nur die Ausdauer trainiert, Fett verbrennt, sondern auch die Muskulatur stärkt. Erfahrungen haben gezeigt, dass hier ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining die nachhaltigsten Erfolge bietet. Ausdauertraining stärkt Ihr Herzkreislaufsystem. Krafttraining strafft Ihre Muskulatur, […]