Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg
Das Ausdauertraining am Crosstrainer den Fettstoffwechsel begünstigt, haben bereits viele Studien bewiesen. Doch beachten Sie: Auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht ist neben dem Training eine gesunde Ernährung wichtig. Aber wer Sport treibt, unabhängig von seinen Zielen oder der Intensität und seine Kalorienzufuhr reduziert, nimmt zwangsläufig ab. Warum? Ihre Muskeln benötigen Energie in Form […]